炒股杠杆平台app 军队体能锻炼的标准到底是什么样？俯卧撑多少个是标准？_训练_牛人_部队

发布日期：2025-05-03 15:17 点击次数：96

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我们都知道，军队是一个非常艰苦能极大锻炼人的地方。不仅是生活条件不如外面，还有艰苦的地方就是日复一日的体能锻炼。这些锻炼从动作到完成标准都可以用“折磨”来形容，那么我国军队体能锻炼的标准到底是什么样？俯卧撑做多少个是标准？

很多新兵进军营前都有些担心，经常一分钟做十几个甚至五六个俯卧撑就会气喘吁吁。进了军营达不到部队要求怎么办？而很多老兵则面带“和善”的笑容告诉他们，要相信“班长”的神奇功能，不管你能不能做到标准，班长都能让你做到，或者说让你自己选择逼迫自己做到。

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新兵俯卧撑的标准是2分钟60个，差不多一分钟30个。很多人就高兴了，这个程度并不多高嘛，基本稍微锻炼一下都能达到这个标准。但是要知道，军队里的训练绝对不是趴地上做两个就完了，部队有一整套快速提升体能的办法。什么单手做俯卧撑都是小意思，俯卧撑后接动作的复合训练。保证不是正常人能承受的了的。

而我军中确实有牛人，最高纪录能连续做2900个俯卧撑。体能训练的地狱平板支撑能做8八个半小时。不说平板支撑，就算躺床山八个半小时也很痛苦。而这些牛人也是在日复一日的辛苦训练中加强对自己的要求才能创下这么恐怖的记录。为我们的人民子弟兵点赞。

发布于：天津市